El calendario de la piel: cuidados según la estación

Nuestra piel, que constituye el órgano más extenso de nuestro cuerpo, necesita una serie de cuidados habituales durante todo el año y otros que podemos realizar en épocas determinadas.

Evidentemente, va a depender mucho del estado previo de la piel de la cual partimos, de la edad, del fotoenvejecimiento previo, pero si tenemos en cuenta una serie de principios básicos, lograremos mejorar la calidad cutánea.

La Dra. Lola Bou Camps, dermatóloga española, nos da la pauta para cuidarnos todo el año.

1. Invierno: cuidado con las bajas temperaturas



Además de los cuidados habituales diarios imprescindibles: limpieza, hidratación, revitalización y fotoprotección.

Existen épocas del año en las que sería aconsejable preparar la piel más a fondo, en invierno hay que protegerse del frío y de la sequedad consecuente, por lo que insistimos en hidratar profundamente la piel de la cara, cuello y escote por la mañana y por la noche, utilizando cremas de consistencia mayor que en el resto del año.

Asimismo, aquellas personas que tengan la piel muy sensible a los cambios de temperatura del frio al calor y viceversa, que se manifiestan por el contacto de la piel con ambientes de calefacciones potentes, deben usar siempre cremas específicas para pieles sensibles.

2. Primavera: Fotoprotección, depilación, tratamientos reductores



En los primeros meses templados es fundamental el uso de fotoprotectores todos los días, aunque no se vaya a la playa, y preparar al máximo la piel para contrarrestar los efectos negativos de los rayos ultravioletas del sol.

También es bueno en esta época del año, planificar bien las sesiones de depilación, mesoterapia corporal, tratamiento de estrías, obesidades localizadas mediante mesoterapia o persa aparatología destinada a tal efecto y de la que disponemos en la actualidad, cuyos resultados son muy satisfactorios.

Todo ello acompañado de dieta saludable, controlando la ingesta diaria de calorías.

3. Verano: Protección solar por encima de todo



La fotoprotección debe ser de la máxima potencia que exista en el mercado.

Teniendo en cuenta que aún no se ha conseguido el filtro total, sino de alta protección, con lo que si nos exponemos al sol a pesar de llevar puesto un protector, siempre habrá bronceado de la piel aunque sea un poco, y consecuentemente llegará el fotoenvejecimiento a corto o a medio y a largo plazo.

4. Otoño: Recuperar la piel después de la radiación solar estival



Es el momento de intentar contrarrestar los efectos nocivos de las radiaciones solares del verano, como son la aparición de arrugas prematuras y alteraciones de la pigmentación que se manifiestan como manchas de persos tamaños y localización (cara, escote, manos, etc.).

Tanto en otoño como en invierno es conveniente hacer una puesta a punto general de cuidados intensivos: nutrición, contrarrestar la oxidación con Vitamina C, iluminar mediante peelings, láser, etc.


Dra. Lola Bou Camps, dermatóloga de Barcelona y miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología)

Fuente: Academia Española de Dermatología y Venereología