Todo lo que hay que conocer sobre las estrías para saber cómo tratarlas

Las estrías son cicatrices que se forman cuando se desgarra la retícula elástica cutánea, la membrana situada en la dermis encargada de garantizar la elasticidad de la piel.

Esta membrana se daña con facilidad cuando la piel sufre algún trauma (roces, distensiones) o se ve obligada a tensarse y restringirse con excesiva velocidad para adecuarse a dimensiones corpóreas a las que no está habituada.

Esto ocurre, por ejemplo, durante el crecimiento en la adolescencia, la obesidad acelarada o el embarazo. En este último caso, la retícula elástica de la piel está expuesta a una tensión excesiva e inmediata.

Conocer las causas

Las mujeres son las que más padecen las estrías, esas líneas de color rojizo o blanquecino que aparecen sobre la piel originadas por distintas causas.

Y conocerlas resulta indispensable para poder ayudar a prevenirlas, especialmente teniendo en cuenta que, luego, eliminarlas resultará una tarea muy difícil.



Entre las causas más comunes, se encuentran las siguientes:

- Subir y bajar de peso en períodos breves.

- Cambios hormonales, especialmente durante adolescencia, embarazo y menopausia.

- Factores hereditarios.

- Poco consumo de agua y deficiente o nula aplicación de humectantes.

- Programas agresivos de preparación física, como levantamiento de pesas y el consumo de corticoides (antiinflamatorios muy fuertes), utilizados como anabólicos para ganar masa muscular.

- Trastorno en las glándulas suprarrenales, conocido como enfermedad de Addison, que ocasiona deficiencia en la producción de cortisol (hormona), 

Síntomas y etapas

Los síntomas al momento de su formación son la comezón y sensación de ardor en la zona de la piel afectada, así como la aparición de líneas alargadas y con arrugas, similares a una cicatriz o rasguño.

Si se tratan en su etapa inicial, cuando hay un abultamiento suave en la piel, una coloración rosada o rojiza, teniendo aún riego sanguíneo, pueden desaparecer; pero cuando se tornan blancas, nacaradas, y ya no tienen riego sanguíneo, se pueden mejorar en un alto porcentaje, pero no eliminarlas.

Los tipos de estrías

En los adolescentes las estrías se evidencian en los muslos, caderas y región lumbo-sacra y en las embarazadas se localizan en vientre y mamas.

Mientras que en los levantadores de pesas se encuentran en los hombros y en los pacientes con enfermedad de Cushing aparecen predominantemente en la cara, pecho y vientre.



Pero hay distintos tipos de estrías.

Están las de distensión, provocadas por pérdidas de peso bruscas.

Las de pubertad, originadas por los cambios corporales y hormonales de esta etapa, aparecen sobre todo en las nalgas.

Las de gravidez, típicas a partir del sexto mes de embarazo, y propiciadas por la diabetes, el embarazo precoz, el peso del feto o de la madre antes del embarazo, suelen localizarse en las zonas donde la piel está sometida a más presión, como el vientre, los senos, las caderas, las nalgas y los muslos.

Las atróficas son características de los deportistas como consecuencia de movimientos forzados e intensos que causan el estiramiento y rotura de las fibras.

Las de origen vatrógeno, que aparecen después de un tratamiento con corticoides.

Y finalmente las estrías de origen endocrino, relacionadas con enfermedades como el síndrome de Cushing.

En cuanto a las estrías que salen en el pecho, generalmente se deben a que la piel de esta zona es muy delicada y se ve obligada a ceder no sólo en los momentos en que la glándula mamaria aumenta de volumen y hay un sobrepeso (como ocurre en la adolescencia, el embarazo y la lactancia), sino también al realizar actividades con movimiento.

Hay que tener en cuenta, además, que los pechos son más frágiles porque no tienen músculos y están formados por tejido adiposo y glandular que sólo se apoya sobre los pectorales.

Prevención y cuidados



Hidratar constantemente la piel y no dejar que se reseque. Esto se puede lograr mediante cremas humectantes.

También es recomendable usar productos antiestrías y aplicarse una vez a la semana aceite de vitamina E, especialmente durante la adolescencia y el embarazo.

Si bien actualmente no hay productos que eliminen las estrías definitivamente, sí ayudan a disminuirlas, como cremas, geles y aceites, que se deben aplicar mediante masaje circular en todas las zonas afectadas.

Además, los masajes estimulan el flujo sanguíneo y, por tanto, son de gran ayuda para prevenir las estrías.

Las duchas en las que se disminuya gradualmente la temperatura del agua, pasando de caliente a fría, contribuyen a mantener la piel firme y activar la circulación, condición indispensable para prevenir su aparición.

Tambien el ejercicio constante y el deporte moderado, especialmente natación y tenis, son muy beneficiosos.

Se recomienda evitar broncear la piel porque las estrías no se pigmentan y se notan aún más.

Cuando se decida bajar de peso, será necesario acudir a un nutricionista que indique el régimen más adecuado. Es decir, que permita adelgazar de manera gradual, acompañándolo por la aplicación de cremas y ejercicios físicos que ayuden a que los tejidos cutáneos se mantengan flexibles.

En caso de embarazo, aumento de volumen o etapa de desarrollo, será prudente someterse a tratamientos preventivos como masajes, hidromasajes u otros métodos que ayuden a mantener la elasticidad y humedad de la piel.



Dieta, vitaminas y minerales

Debe seguirse una dieta donde no falten proteínas (contenidas en carne, pescado, huevo y lácteos) vitaminas A, C y E, frutas y verduras, así como beber mínimamente ocho vasos de agua diarios.

Este aporte puede apoyarse con suplementos vitamínicos, complementos alimenticios y productos fortificados. Todos estos nutrientes ayudan a mantener la piel elástica y bien hidratada.

En el proceso de transformación de colágeno nuevo a colágeno maduro tienen un papel importante las enzimas. Y para que éstas cumplan su función necesitan de la presencia de la vitamina C y del cobre.

La vitamina E impide la formación de tejido grueso en la piel y por tanto mantiene su elasticidad; la vitamina C mejora la calidad del colágeno existente y estimula la formación de colágeno nuevo; la vitamina B5 (ácido pantoténico) ayuda a la cicatrización y contribuye a mantener la piel en buen estado.

En cuanto a los minerales, el zink acelera el proceso de cicatrización de las heridas internas y externas.

El silicio, por su parte, es un oligoelemento que regenera las fibras de colágeno y elastina de los tejidos evitando los riesgos de pérdida de elasticidad. También mejora la flacidez de la piel y protege al colágeno del efecto de los radicales libres.

Mientras que el cobre resulta esencial para que el cuerpo pueda  utilizar correctamente la vitamina C. Además, contribuye al proceso de pigmentación de la piel.

Técnicas y tratamientos profesionales



Entre las muchas y variadas posibilidades que ofrece la tecnología, especialmente la aplicada a la estética, está la terapia con láser, donde el que rayo penetra la epidermis genera calor en las capas profundas de la piel obligandola a aumentar su elasticidad, aunque no repare la ruptura del tejido.

Otra de las técnicas que se aplica en el tratamiento de las estrías es la dermoabrasión con microcristales de alumini. Se trata, básicamente, de una exfoliación profunda de los tejidos afectados que obliga a que la piel se regenere.



También existen cada vez más efectivos tratamientos cosméticos especificos en base a sustancias como, por ejemplo, alfa-hidróxidos (AHAs) y retinol (vitamina A).

En estos casos es importante tener en cuenta que los productos tengan la concentración suficiente de activos para lograr el objetivo deseado.

Para asegurarse de ello, es necesario consultar siempre con un profesional de la estética antes de empezar cualquier tratamiento.